Wohlfühlwochenende

„Entspannt und genussvoll durch den Frühling“

CléBlatt in Kooperation mit „Bremer Kochlust“

Gut essen ist mit allen Verpflichtungen in Beruf, Freizeit und Familie oft schwer unter einen Hut zu bringen. Der Dauerstress hat Konsequenzen für unsere Gesundheit.

Zusammen mit der Diätassistentin und Genusstrainerin Stefanie Seling-Stoll wollen wir an diesem Wochenende den Fragen nachgehen, wie Stress entsteht, warum wir bei Stress anders essen und wie Essen und Hormone miteinander agieren. Dazu geben wir Impulse, wie wir Stress selbstsicher und ganzheitlich mit Stress und Ernährung umgehen können. Wir lernen unsere Stressfallen kennen, beleuchten unseren Umgang damit und überlegen alternative Handlungsmöglichkeiten, es gibt Tipps zum Achtsamen Essen und wir bereiten uns köstliches Soulfoud zu.

Datum: 09. – 11.05.2025

Ort: Bremer KochLust, Am Winterhafen 3, 28217 Bremen, Lofthaus 3 in der Überseestadt

Kosten: 299-, inclusive Material

Zeiten: Freitag    09.05. 17:00 – 19:00

Samstag 10.05. 10:00 – 17:00

Sonntag 11. 05. 10:00 – 15:00

Anmeldung: www.seling-stoll.de („Kurse“ + „Anmeldung“)

Tel.: 0421 – 8476749